Was ist Hypnose? Mythen, Fakten und wie sie Mamas hilft

Die größten Mythen über Hypnose

Wenn ich erzähle, dass ich Hypnosetherapeutin bin, bekomme ich oft große Augen. "Werde ich dann willenlos?" "Kann ich danach noch Auto fahren?" "Ist das so wie bei der Bühnenshow?"

Lass mich aufräumen:

Mythos 1: "Ich verliere die Kontrolle"

Fakt: Du bist während der gesamten Sitzung bei vollem Bewusstsein. Du hörst alles, du kannst jederzeit die Augen öffnen, du machst nichts, was du nicht willst. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung – kein Kontrollverlust.

Mythos 2: "Nur willensschwache Menschen sind hypnotisierbar"

Fakt: Es ist genau umgekehrt. Je intelligenter und fantasievoller du bist, desto leichter fällt dir Hypnose. Es ist eine Fähigkeit, keine Schwäche.

Mythos 3: "Das ist doch nur Placebo"

Fakt: Hypnose ist wissenschaftlich erforscht. Studien zeigen messbare Veränderungen in der Gehirnaktivität während der Hypnose. Die Deutsche Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie ist eine anerkannte Fachgesellschaft.

Mythos 4: "Einmal Hypnose und alles ist gut"

Fakt: Manchmal reicht tatsächlich eine Sitzung für ein konkretes Thema. Oft sind es 3-5 Sitzungen für tiefgreifende Veränderungen. Das ist immer noch deutlich schneller als klassische Therapie.

Wie Hypnose funktioniert

In der Hypnose arbeiten wir mit dem Unterbewusstsein. Das ist der Teil deines Gehirns, der 95% deiner Entscheidungen trifft – ohne dass du es merkst. Hier sitzen:

Deine Glaubenssätze ("Ich bin nicht gut genug")
Deine automatischen Reaktionen (Schreien, wenn das Kind nervt)
Deine Ängste und Blockaden
Aber auch: Deine Ressourcen und Stärken

In der Hypnose umgehen wir den "inneren Kritiker" (das Bewusstsein) und sprechen direkt mit dem Unterbewusstsein. Dort können wir alte Muster ersetzen durch neue, hilfreiche Überzeugungen.

Warum Hypnose besonders für Mamas wirkt

Als Mama hast du wenig Zeit. Du kannst nicht 2 Jahre lang jede Woche zur Therapie. Du brauchst etwas, das schnell und nachhaltig wirkt.

Hypnose ist genau das:

Schnell: Oft spürst du schon nach der ersten Sitzung eine Veränderung
Nachhaltig: Weil wir an der Wurzel arbeiten, nicht an den Symptomen
Flexibel: Online-Sitzungen von zu Hause – kein Babysitter nötig
Ganzheitlich: Wir arbeiten an dir UND erstellen Traumreisen für dein Kind

Für wen ist Hypnose geeignet?

Hypnose hilft bei:

Stress und Überforderung im Mama-Alltag
Wut und Gereiztheit gegenüber den Kindern
Schlafproblemen (bei dir oder deinem Kind)
Ängsten und Sorgen
Selbstzweifeln und Perfektionismus
Trauer und Verlust

Dein erster Schritt

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